Přeskočit na obsah stránky

Video VacuShape
facebook

Videoprezentace ve formátu wmv
(velikost 11 Mb)

Novinky

Bezhotovostní platby

Už i nás můžete platit permanentky a dárkové poukazy bezhotovostně :-)


Tip na dárek

Nevíte si rady s dárkem ?  POTĚŠTE své blízké ORIGINÁLNÍM DÁRKEM - vše je možné zakoupit u nás v recepci  + dárkové poukazy Studia Silueta                    ...


Mezoterapie v Salonu Harmonie

Od měsíce  června poskytuje Salon Harmonie novinku - mikrojehličkovou mezoterapii. Přístrojem Derma   Stamp se omlazuje pomocí kyseliny hyaluronové . Výsledky jsou viditelné! Více informaci a objednávky   ...


Kruhový trénink ZDARMA

Při využití VacuShape, Trislim, Vibrosauny nebo přístrojových lymfatických masáží je 30ti minutový kruhový trénink na strojích Easytone ZDARMA , tzn, že 1 vstup na VacuShape atd. Vás bude stát  pouze 110,- Kč, případně při využití ...


Pravidla rezervačního systému

Všechny rezervace jsou závazné a lze je zrušit nejpozději 2hodiny před začátkem lekce, případně nejpozději 4 hodiny přes elektronický rezervační systém. Ranní hodiny ...


SPOTEEE v ČT

V  pořadu Dobré ráno byla odvysílána reportáž o SPOTEEE. Stojí za zhlédnutí ... :-)


Jak na špatnou náladu? Pohybem…

Teplé dny jsou ty tam, intenzita sluníčka rychle klesá a vy se cítíte schvácení a bez nálady... Pokud se chcete opět dostat do pohody (a do formy), cvičte! Pohyb totiž pomáhá proti špatné náladě a stresu. Stačí dvacet minut cvičení denně a ...


Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Crossový trenažér

- ideální pro trénink velkých svalových skupin, jako nohy, paže. trup a ramena.

 

Díky eliptickému průběhu pohybu je trénink obzvláště šetrný ke kloubům. Crosový trénink je obzvláště vhodný pro osoby, které mají sedavé zaměstnání.  Při tréninku na krosovém trenažéru máte vzpřímenou polohu. Tím se odlehčí zádům a páteři. Jsou možná různá tréninková zatížení. Trénink nohou s pažemi na pevném opěradle, celotělový trénink s aktivním nasazením paží. Spojení tréninku nohou a paží představuje efektivní celotělový trénink a jsou tak namáhány všechny důležité svalové skupiny. Trénink horní části těla na ručních madlech navíc dodatečně posiluje svalstvo paží, ramen a zad.

 

Výhody:

  • eleptický pohyb, který šetří klouby
  • efektivní celotělový trénink a namáhání všech důležitých svalových skupin
  • bohaté varianty tréninku při pohybu dopředu i dozadu
  • ideální pro zdravotně orientovaný trénik

 

Chtěly byste se proběhnout pod Eiffelovou věží v Paříži, kolem londýnského parlamentu či krásné krajině? Přesně to vám umožňuje služba Spoteee (www.spoteee.cz), kterou jsme pro vás doplnily před crossový trenažér. Podívejte se na video zde:  Nebojte se přijít vyzkoušet, těšíme se na vás ! :-)

 

Doporučení pro trénink

Nezapomínejte na následná protahovací cvičení, zabráníte tak zranění a namožení svalů.