Přeskočit na obsah stránky

Video VacuShape

Videoprezentace ve formátu wmv
(velikost 11 Mb)

Novinky

Prohlášení

Společnost Wellnes profi s.r.o. (výrobce a výhradní dodavatel strojů VacuShape) se důrazně distancuje od jakéhokoliv spojení s přístroji, které jsou postaveny na kombinaci pohybu a působení infrazáření. (více v příloze "Prohllášení")

Změny v rozvrhu skupinových hodin

S platností od 26.1. jsme byly nuceny provést změny v rozpisu cvičení (více v sekci cvičení + další stroje). Omlouváme se za nepříjemnosti, které jsme vám touto změnou možná způsobily, děkujeme za pochopení a věříme, že neztratíme vaši ...

Nově u nás PORT DE BRAS a BOSU PILATES

S platností od 26.ledna Vás srdečně zveme na nové lekce Port De Bras s Terezkou (ve čtvrtky od 17.45 hod.) a BOSU PILATES s Míšou (v pondělky od 17.45 hod) - více v sekci  cvičení a další stroje.

ZUMBA

Z důvodu nečekaného ukončení činnosti lektorky se k dnešnímu dni, t.j.16.1.2012 ruší hodiny Zumby.

Novinka TRISLIM

Nyní můžete i vy, jako jedny z prvních v České republice, vyzkoušet revoluční přístroj pro rychlé spalování tuků v problémových partiích pomocí řízeného tlaku a tlakových pásů, TRISLIM. Za jediný měsíc můžete zhubnout 3 - 7 cm. V místě používání ...

Hýbejte se s Metalkou i v roce 2012

Vážené klientky, nepodceňujte prevenci ani v roce 2012! Buďte aktivní, neseďte doma a udělejte něco pro sebe a své zdraví. A nezapomeňte, že i letos můžete počítat s podporou Zdravotní pojišťovny METAL-ALIANCE.  Aktivní ...

PF 2012

Přejeme všem hodně zdraví, štěstí, lásky, pohody a porozumnění v novém roce 2012 ! :-)

VacuShape

Nová technologie odbourávání tuku

Odbourávání přebytečného tuku a celulitidy v podtlakové komoře. Jde o kombinaci běžeckého pásu a podtlakové kabiny, která zajišťuje cílené spalování tuků problémových partií.

EasyTone

Cvičte bez ohledu na fyzickou kondici

Metoda spalování tuku, odstraňování celulitidy a tvarování postavy pomocí rekondičních křesel. Díky regulovatelné rychlosti pozitivně působí na kardiorespirační systém.

Fitvibe

Špičkový vibrační trenažér pro vás

Fitvibe® funguje na principu kontrolovaných vibrací celého těla. V porovnání 1 min. vibrací odpovídá 100 dřepům a 10 min. lekce je právě tak účinná jako kompletní fitness trénink.

Bodyroll

Válečkový masážní přístroj nové generace

Silné prokrvení ošetřovaných partií a odbourávání depotního tuku díky cílené masáži válečky. Body Roll nastartuje látkovou výměnu, kůže se pak stává hladší a pevnější.

 

ROZPIS CVIČENÍ

 

ROZPIS CVIČENÍ platný od 26.1.2012

 

Vzhledem k omezené kapacitě vás žádáme o objednání předem na tel č. Studia Silueta

(720 342 744) nebo osobně 

 

     8.30-9.30  10.00-11.00    16.30-17.30 17.45-18.45 19.00-20.00
 Pondělí

JÓGA

Olga

  

        BOSU

         Míša

 BOSU PILATES

       Míša

     PILATES

      Beatka

 Úterý

 Bodystyling

Nikol

 

         MÍČE

        Katka

       BOSU

     Michael

   POWERJÓGA

Terezka
 Středa

BOSU

Eva

  

Břišní tance

Dáša  

       BOSU

        Míša

  Bodystyling

       Nikol
 Čtvrtek

BOSU

Míša

 

       BOSU

        Míša

  Port De Bras

      Terezka

      JÓGA

      Marie 

 Pátek ZDRAVÉ CVIČENÍ

Eva

  

BOSU

   Míša  

POWERJÓGA

Terezka

PILATES

Beatka
 Sobota

 BOSU

Míša

 

 

 

    
 Neděle

 

 

    

 

 

      18 - 19

       BOSU

 

 

PORT DE BRAS s Terezkou   NOVINKA

- cvičení pro každého, koho neláká aerobic nebo Zumba, pro které je typická moderní hudba.

 

CVIČENÍ NA REHABILITAČNÍCH MÍČÍCH s Katkou

- lekce na velkých balonech obsahující kompenzační cviky na záda, ale i posilování a strečink, určeno i pro ženy s mírnými zdravotními problémy

 

PILATES s Beatkou

- cvičení zaměřené na zpevnění svalů celého těla, cvičí se ve velmi pomalém  tempu

 

BŘIŠNÍ TANCE s Dášou

- mají spoustu pozitivních účinků jak zdravotních, tak psychických.

  

BODYSTYLING s Nikol

- kombinované cvičení s posilovacími gumami a činkami zaměřené na problémové partie

 

BOSU s Míšou a Michaelem

- skvělá zábava, posílení celého těla, obvzlášt problémových partií, a šetrné k Vašim kloubům

(mimo jiné, používáme originály, takže je možno provádět mnoho dalších cviků ...)

  

BOSU PILATES  s Míšou  NOVINKA
- pomalá forma cvičení s balančními plošinami zamařená především na zpevnění svalů celého těla
 
POWER JÓGA s Terezkou
- na lekci powerjógy cvičíte, relaxujete i otevíráte svou mysl
 
 JÓGA s Marií a Olgou
- pomalé balanční cvičení, při kterém sice nespálíte mnoho kalorií (zhruba 170 kcal za hodinu),
ale přesto vám může pomoci ke zlepšení vaší postavy
 

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ pro bolavá záda s Evou