Jaro je tady!

17. března 2022

Jaro je krásné období roku, kdy se příroda probouzí a přicházejí první teplé dny.

U spousty z nás se ale začíná projevovat jarní únava. Dochází k ní kvůli změnám v biorytmech organismu. Málo slunečního svitu během zimy, nebo vyčerpání organismu poté co se přes zimu bránil různým nachlazením a chřipkám. Svůj vliv může mít také nedostatek čerstvého ovoce a zeleniny.

Využijte tedy příležitosti, a kromě úpravy jídelníčku, dostatku spánku či celkového pročistění organismu nezapomeňte na pravidelný pohyb.

Dostat se do formy není tak složité, jak by se mohlo zdát.

S námi to hravě zvládnete!